Trong cơ thể người, gan là cơ quan vô cùng quan trọng, đảm nhận nhiệm vụ đào thải các chất độc hại cho cơ thể cũng như tiếp nhận các chất dinh dưỡng từ hệ thống tiêu hóa. Vì thế, nếu như lượng lượng độc tố xâm nhập vào cơ thể quá lớn sẽ khiến gan bị quá tải, không đào thải kịp, dần dần sẽ xuất hiện tình trạng nóng gan.
NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG NÓNG GAN
Nóng gan xảy ra do nhiều nguyên nhân như uống nhiều rượu bia, thức khuya thường xuyên, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, hút thuốc lá….
Bệnh nhân nóng gan thường có biểu hiện khát nước nhiều, bứt rứt, khó ngủ, nhức đầu, choáng váng, tiểu tiện khó khăn, tiểu ít, da khô nóng, môi khô, đi tiểu ra máu, nước tiểu vàng, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, dễ bị dị ứng. Trẻ em có thể nổi ban đỏ, chảy máu cam.
Nóng gan là tình trạng chung của nhiều người
CẢI THIỆN CHỨNG NÓNG GAN NHƯ THẾ NÀO?
Muốn hết nóng gan, người bệnh có thể thanh nhiệt giải độc bằng cách dùng những bài thuốc từ thảo dược theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ Phòng khám Gan Kim Mã khuyên rằng, bên cạnh việc dùng thuốc, ăn uống đúng cách cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Người bệnh có thể phòng và cải thiện nóng gan bằng các cách sau:
- Chúng ta nên thực hiện chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ, đúng bữa, đúng khẩu phần, không ăn quá no vào bữa tối, nên ăn tối trước 19h. Sau khoảng thời gian này nếu như người bệnh ăn quá nhiều sẽ khiến gan không kịp tiêu hóa hết, dẫn tới việc các chất không thể đào thải hết và tích tụ lại trong gan, lâu ngày gây gan nhiễm mỡ, nóng gan.
- Không nên ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều cholesterol như các loại nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, hạn chế chất béo từ động vật (có thể thay thế bằng chất béo thực vật)
Không nên ăn nhiều các món chiên, xào có nhiều dầu mỡ, tránh sử dụng các thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp (pate, thịt nguội, xúc xích,…) - Hạn chế để cơ thể hấp thu chất đạm từ thịt, mà nên ăn nhiều tôm, cua, cá để bổ sung chất đạm cần thiết cho cơ thể.
- Không sử nhiều thuốc lá,cà phê, trà đặc, rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác vì đây chính là nguyên nhân quan trọng gây nên các bệnh về gan.
- Không nên ăn nhiều muối, mỗi người chỉ nên ăn tối đa 5g muối/ngày.
- Thường xuyên vận động, tránh căng thẳng.
Phòng khám Gan Kim Mã là phòng khám chuyên gan hàng đầu Hà Nội, có đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, tiên tiến, giúp phát hiện và điều trị các bệnh về gan mật. Nếu có bất cứ ý kiến thắc mắc gì về bệnh gan, xin vui lòng liên hệ theo hotline 0437.181.999 để được bác sĩ Phòng khám Gan Kim Mã (địa chỉ: số 12 đối diện bến xe Kim Mã cũ – quận Ba Đình – thành phố Hà Nội) giải đáp chi tiết.