Thực phẩm giúp giảm mỡ cho gan bạn nên biết

2017-01-20 10:19:00 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Mức sống của con người ngày càng cao hơn, chúng ta không còn lo ngày nay ăn gì, ngày mai ăn gì nữa, mà có thể lựa chọn tùy thích những thứ mà mình muốn ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại quá nuông chiều cái dạ dày của mình mà không chú ý rằng những thức ăn đó có tốt cho sức khỏe hay không. Vì thế, bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng có xu hướng tăng cao hiện nay. Ăn gì mới tốt cho sức khỏe và đặc biệt là tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ là điều mà chúng ta nên biết để cải thiện chế độ ăn của mình.

TÁC HẠI CỦA BỆNH GAN NHIỄM MỠ MANG LẠI

Gan nhiễm mỡ tuy không phải bệnh quá nghiêm trọng nhưng gan nhiễm mỡ độ nặng sẽ gây tổn thương gan nghiêm trọng. Sau một thời gian dài bị các tế bào mỡ xâm nhập, các tế bào gan có thể bị biến tính thậm chí hoại tử, từ đó dẫn đến các biến chứng của bệnh xuất hiện, trong đó biến chứng đặc biệt nghiêm trọng là xơ gan. Nếu đã đến giai đoạn xơ gan mà người bệnh vẫn không chú ý đến việc điều trị thì có thể xuất hiện các hậu quả nguy hiểm như cổ trướng, xuất huyết đường tiêu hóa, hôn mê gan, suy gan…, đồng thời còn dẫn đến hoặc làm nghiêm trọng thêm các bệnh về tim mạch, gây nguy hiểm cho tính mạng con người. Vì thế, không được coi thường bệnh gan nhiễm mỡ, phải tìm cách khắc phục ngay khi bệnh vẫn còn ở giai đoạn nhẹ.

CÁC THỰC PHẨM GIÚP GIẢM MỠ CHO GAN

Khi mắc gan nhiễm mỡ, việc điều tiết trong ăn uống là rất nghiêm trọng. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ cho gan để người bệnh gan nhiễm mỡ tham khảo.

Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu axit linoleic và saponon, có thể làm giảm cholesterol và tryglycerid huyết thanh

  • Yến mạch: đây là loại ngũ cốc rất giàu axit linoleic và saponon, có thể làm giảm cholesterol và tryglycerid huyết thanh.
  • Ngô: trong ngô có chứa một hàm lượng phong phú các chất như canxi, selenium, lecithin, vitamin E, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh.
  • Tảo biển: tảo biển chứa rất nhiều taurine, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu cũng như trong dịch mật. Ngoài ra chúng còn chứa chất xơ thực phẩm acid alginic có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, thúc đẩy quá trình bài tiết chúng ra ngoài.
  • Táo: táo có chứa một lượng lớn pectin giúp thúc đẩy sự bài tiết của đường ruột.
  • Sữa bò: sữa bò rất giàu canxi, có thể ức chế sự tổng hợp cholesterol trong cơ thể, cũng như làm giảm sự hấp thu cholesterol.
  • Khoai lang: khoai lang rất giàu chất xơ, giúp đại tiện thông thuận, đồng thời giúp cho quá trình bài tiết các chất mỡ, chất đường cũng như các độc tố trong đường ruột được thuận lợi hơn, có ích cho quá trình giảm mỡ của cơ thể.
  • Trà xanh: chất polyphenol chiết xuất từ trà xanh có thể làm giảm hàm lượng chất béo peroxide trong tổ chức gan, làm giảm cholesterol toàn phần và tryglycerid trong huyết thanh, có tác dụng nhất định trong phòng và điều trị gan nhiễm mỡ.
  • Ngoài ra, những loại thực phẩm như cà rốt, lạc, hạt hướng dương, sơn tra, quả sung… cũng có tác dụng giảm mỡ cho gan rất tốt.

Những thực phẩm được gợi ý bên trên rất tốt cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Hi vọng người bệnh áo dụng và đạt được những hiệu quả như mong muốn.

>> Mời xem thêm: Cách đơn giản để chữa gan nhiễm mỡ bằng cây cho đẻ

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Điều trị gan nhiễm mỡ cần dựa vào nguyên nhân

    Gan nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay bên cạnh tiểu đường và cao huyết áp. Điều trị gan nhiễm mỡ cần phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh để có phác đồ thích hợp với người…

  • Nguyên nhân và cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ cần biết

    Bệnh gan nhiễm mỡ là một bệnh lý về gan tương đối phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại ngày nay, bất kì ai cũng có thể mắc bệnh này. Gan nhiễm mỡ thường kết hợp với nhiều bệnh khác như béo phì,…

  • Chữa gan nhiễm mỡ bằng táo mèo như thế nào?

    Khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá mức 5% thì người bệnh có thể xem là đã mắc gan nhiễm mỡ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm béo phì, uống nhiều rượu, bệnh tiểu đường, rối…

  • Thổi bay gan nhiễm mỡ bằng những cách đơn giản

    Là một căn bệnh rất dễ mắc phải nhưng việc chữa trị căn bệnh này như thế nào hiệu quả và triệt để thì không phải là bệnh nhân nào khi mắc phải căn bệnh này cũng có thể chữa trị bệnh đúng phương pháp,…

  • Ăn dứa tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

    Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc điều trị quan trọng nhất là thay đổi thói quen ăn uống và chế độ luyện tập. Một trong những thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ phải kể đến dứa. Dứa tốt cho người bệnh gan…

Phòng khám kim mã