Thực phẩm giúp giảm mỡ cho gan bạn nên biết

2017-01-20 10:19:00 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Mức sống của con người ngày càng cao hơn, chúng ta không còn lo ngày nay ăn gì, ngày mai ăn gì nữa, mà có thể lựa chọn tùy thích những thứ mà mình muốn ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại quá nuông chiều cái dạ dày của mình mà không chú ý rằng những thức ăn đó có tốt cho sức khỏe hay không. Vì thế, bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng có xu hướng tăng cao hiện nay. Ăn gì mới tốt cho sức khỏe và đặc biệt là tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ là điều mà chúng ta nên biết để cải thiện chế độ ăn của mình.

TÁC HẠI CỦA BỆNH GAN NHIỄM MỠ MANG LẠI

Gan nhiễm mỡ tuy không phải bệnh quá nghiêm trọng nhưng gan nhiễm mỡ độ nặng sẽ gây tổn thương gan nghiêm trọng. Sau một thời gian dài bị các tế bào mỡ xâm nhập, các tế bào gan có thể bị biến tính thậm chí hoại tử, từ đó dẫn đến các biến chứng của bệnh xuất hiện, trong đó biến chứng đặc biệt nghiêm trọng là xơ gan. Nếu đã đến giai đoạn xơ gan mà người bệnh vẫn không chú ý đến việc điều trị thì có thể xuất hiện các hậu quả nguy hiểm như cổ trướng, xuất huyết đường tiêu hóa, hôn mê gan, suy gan…, đồng thời còn dẫn đến hoặc làm nghiêm trọng thêm các bệnh về tim mạch, gây nguy hiểm cho tính mạng con người. Vì thế, không được coi thường bệnh gan nhiễm mỡ, phải tìm cách khắc phục ngay khi bệnh vẫn còn ở giai đoạn nhẹ.

CÁC THỰC PHẨM GIÚP GIẢM MỠ CHO GAN

Khi mắc gan nhiễm mỡ, việc điều tiết trong ăn uống là rất nghiêm trọng. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ cho gan để người bệnh gan nhiễm mỡ tham khảo.

Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu axit linoleic và saponon, có thể làm giảm cholesterol và tryglycerid huyết thanh

  • Yến mạch: đây là loại ngũ cốc rất giàu axit linoleic và saponon, có thể làm giảm cholesterol và tryglycerid huyết thanh.
  • Ngô: trong ngô có chứa một hàm lượng phong phú các chất như canxi, selenium, lecithin, vitamin E, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh.
  • Tảo biển: tảo biển chứa rất nhiều taurine, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu cũng như trong dịch mật. Ngoài ra chúng còn chứa chất xơ thực phẩm acid alginic có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, thúc đẩy quá trình bài tiết chúng ra ngoài.
  • Táo: táo có chứa một lượng lớn pectin giúp thúc đẩy sự bài tiết của đường ruột.
  • Sữa bò: sữa bò rất giàu canxi, có thể ức chế sự tổng hợp cholesterol trong cơ thể, cũng như làm giảm sự hấp thu cholesterol.
  • Khoai lang: khoai lang rất giàu chất xơ, giúp đại tiện thông thuận, đồng thời giúp cho quá trình bài tiết các chất mỡ, chất đường cũng như các độc tố trong đường ruột được thuận lợi hơn, có ích cho quá trình giảm mỡ của cơ thể.
  • Trà xanh: chất polyphenol chiết xuất từ trà xanh có thể làm giảm hàm lượng chất béo peroxide trong tổ chức gan, làm giảm cholesterol toàn phần và tryglycerid trong huyết thanh, có tác dụng nhất định trong phòng và điều trị gan nhiễm mỡ.
  • Ngoài ra, những loại thực phẩm như cà rốt, lạc, hạt hướng dương, sơn tra, quả sung… cũng có tác dụng giảm mỡ cho gan rất tốt.

Những thực phẩm được gợi ý bên trên rất tốt cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Hi vọng người bệnh áo dụng và đạt được những hiệu quả như mong muốn.

>> Mời xem thêm: Cách đơn giản để chữa gan nhiễm mỡ bằng cây cho đẻ

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Làm gì khi mắc gan nhiễm mỡ?

    Gan nhiễm mỡ là một tín hiệu quan trọng cho thấy gan đang bị tổn thương, nếu như không kịp thời khống chế thì sẽ gây những biến chứng nghiêm trọng cho gan. Vì thế, khi phát hiện ra mình mắc gan nhiễm mỡ, chúng…

  • Có nên điều trị gan nhiễm mỡ bằng thảo dược

    Chào bác sĩ, Cách đây 2 tuần tôi có đi khám bệnh và được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1. Bác sĩ không kê thuốc cho tôi uống mà chỉ hướng dẫn tôi điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Tôi thấy…

  • Điều trị gan nhiễm mỡ cấp trong thời kỳ mang thai

    Gan nhiễm mỡ là bệnh lý thường gặp ở những người thừa cân, béo phì tuy nhiên phụ nữ mang thai cũng có thể xuất hiện tình trạng này trong khoảng giữa tuần của thai kỳ. Gan nhiễm mỡ cấp thai kỳ thường gặp ở…

  • Cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng mẹo dân gian

    Bệnh gan nhiễm mỡ nếu điều trị sớm ở những giai đoạn đầu thì việc điều trị sẽ dễ dàng hơn cũng như gan cũng phục hồi dễ dàng hơn. Người bệnh thậm chí chỉ cần sử dụng một số mẹo dân gian chữa trị gan nhiễm mỡ mà không cần dùng đến thuốc tây.

  • Điều trị gan nhiễm mỡ như thế nào?

    Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh lành tính nhưng sẽ biến chứng vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng đắn, kịp thời. Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, người ta chia gan nhiễm mỡ thành 2 loại…

Phòng khám kim mã