Thức đêm hại gan ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

2015-08-09 11:34:15 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Gan là một bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể nhưng thay vì nhận được bảo vệ nâng niu, gan thường vô tình bị ngược đãi bởi lối sống kém lành mạnh của một số người.

Nguyen nhan gay benh gan, Thức đêm hại gan

Thức khuya ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan

THỨC ĐÊM HẠI GAN

Thói quen sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, hay lười vận động hoặc sử dụng những thực phẩm có hại cho gan có thể khiến gan tổn thương nghiêm trọng. Bên cạnh đó các chuyên gia y tế khuyến cáo một việc làm vô cùng nguy hại đến gan đó chính là thói quen thức đêm của nhiều người.

Chế độ thức khuya, “cú đêm” của nhân viên văn phòng và các bạn trẻ hiện nay cũng gây tổn hại đến sức khoẻ của Gan. Họ thường thức rất khuya để tỉ mẩn với báo cáo cần phải làm gấp, lướt Facebook, chơi game… hay đơn giản đó là thói quen khó bỏ.

Xem thêm: Triệu chứng và cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Từ 23h00 đến 1h sáng, đó là khi gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể nên chúng ta cần ngủ thật sâu để gan có thể thanh lọc cơ thể tốt nhất. Nếu thức quá khuya xem như chúng ta cắt bớt thời gian làm việc của gan, công việc thanh lọc cơ thể sẽ bị tồn đọng và việc gan bị quá tải là hiển nhiên.

Nguyen nhan gay benh gan, Thức đêm hại gan

Nên tập thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để bảo vệ gan

Thức đêm nhiều cộng theo việc phải nạp nhiều năng lượng để thức đêm là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới gan nhiễm mỡ, viêm ganxơ gan.

Đặc biệt nghiêm trọng đối với người đang mắc các bệnh về gan mật nếu không ngủ đứng giờ sẽ khiến tình trạng thêm nghiêm trọng, khó điều trị và dễ gây biến chứng.

Nguồn: Phòng khám chuyên gan

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Những nguyên nhân khiến men gan tăng cao

    Men gan là một loại enzym có nhiều trong tế bào gan gọi là alanine aminotransferases (viết tắt là ALT). Men gan đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người, nó nằm trong tế bào gan và tham…

  • Uống trà nhiều có hại cho gan

    Trà xanh là một thức uống rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách cũng sẽ có hại cho gan. 1. TÁC DỤNG CỦA TRÀ XANH Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó còn đặc biệt rất…

  • 5 thói quen gây tổn thương gan

    Chức năng gan suy giảm không chỉ bởi chịu tác động của các nguyên nhân khách quan mà phần lớn trách nhiệm là do chính chúng ta không biết cách bảo vệ gan. Dưới đây là 5 thói quen xấu mà chúng ta thường mắc…

  • Nổi mề đay, dị ứng có liên quan gì tới gan?

    Lá gan đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể của mỗi con người, gan có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, gan được ví là một lá chắn để…

  • Một số thói quen làm hại gan

    Từ những thói quen xấu trong ăn uống, vận động đến những yếu tố như công việc và tâm trạng đều gây ảnh hưởng tới gan của chúng ta. NHỮNG THÓI QUEN LÀM TỔN THƯƠNG GAN Ăn ít rau củ quả là thói quen xấu…

Phòng khám kim mã