Thói quen xấu nào gây tổn thương gan

2015-08-21 15:52:14 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Có rất nhiều cách để phá hủy lá gan của bạn, và thói quen xấu chính là một trong những thủ phạm có thể giết chết lá gan nhanh chóng. Một trong số những thủ phạm gây hại cho lá gan là những thói quen mà bạn thường không để ý tới.

1. NGỦ KHÔNG ĐỦ

Ngủ không đủ ảnh hưởng xấu đến gan

Nếu như giấc ngủ không đầy đủ sẽ khiến máu lưu thông đến gan không đủ, ảnh hưởng đến dinh dưỡng và độ ẩm của tế bào gan, khiến sức đề kháng kém đi.

Đối với người bị nhiễm virus viêm gan B, do tế bào gan vốn đã chịu tổn thương nên sẽ khó có thể hồi phục và thậm chí có khả năng còn tiến triển xấu đi. Vậy cần phải duy trì thói quen sinh hoạt theo quy luật và hợp lý, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, tránh làm việc quá sức.

2. NGỒI LÂU KHÔNG VẬN ĐỘNG

Theo đông y, xương khớp, gân thịt, dây chằng thuộc về hệ thống gan, là cơ sở kết cấu, con đường quan trọng để gan dựa vào đó để hoạt động. Ngồi lâu không vận động sẽ làm cho hệ thống hoạt động của gan bị tắc nghẽn.

    

Ngồi lâu không vận động sẽ làm cho hệ thống hoạt động của gan bị tắc nghẽn

3. ĂN MẶN

Ăn mặn là thói quen xấu không tốt cho lá gan bởi thế nên với những người ăn mặn cần hạn chế lượng muối đi vào cơ thể và đặc biệt là sửa đổi thói quen xấu không tốt này.

Nên xem:  Viêm gan AViêm gan BViêm gan C

4. TỨC GIẬN

Phải học cách nói năng nhỏ nhẹ, tâm trạng luôn vui vẻ. Đông y cho rằng, trong bảy loại tâm trạng “vui vẻ, tức giận, lo lắng, ưu tư, đau buồn, kinh ngạc, sợ hãi” thì tức giận là tâm trạng có mức độ mạnh nhất, và dễ làm tổn thương gan nhất.

Nguồn: phongkhamchuyengan.net

Xem thêm:  Người bệnh viêm gan nên kiêng những thực phẩm nàoNhững loại rau củ tốt cho người bệnh gan

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Nguyên nhân gây chứng nóng gan

    NÓNG GAN LÀ GÌ? Chứng "nóng gan" được hiểu nôm na là chứng thừa nhiệt ở gan. Vậy nhiệt ở gan sinh ra như thế nào và quá trình sinh nhiệt gây tác động như thế nào tới các cơ quan trong cơ thể. Nóng…

  • 5 thói quen gây tổn thương gan

    Chức năng gan suy giảm không chỉ bởi chịu tác động của các nguyên nhân khách quan mà phần lớn trách nhiệm là do chính chúng ta không biết cách bảo vệ gan. Dưới đây là 5 thói quen xấu mà chúng ta thường mắc…

  • Thức đêm hại gan ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

    Gan là một bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể nhưng thay vì nhận được bảo vệ nâng niu, gan thường vô tình bị ngược đãi bởi lối sống kém lành mạnh của một số người. Thức khuya ảnh hưởng nghiêm trọng đến…

  • Thói quen xấu nào gây tổn thương gan

    Có rất nhiều cách để phá hủy lá gan của bạn, và thói quen xấu chính là một trong những thủ phạm có thể giết chết lá gan nhanh chóng. Một trong số những thủ phạm gây hại cho lá gan là những thói quen…

  • Nổi mề đay, dị ứng có liên quan gì tới gan?

    Lá gan đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể của mỗi con người, gan có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, gan được ví là một lá chắn để…

Phòng khám kim mã