Những thói quen làm suy giảm chức năng gan

2016-08-08 15:26:29 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Những thói quen xấu trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt có thể gây hại cho gan của bạn vô cùng nghiêm trọng, làm suy giảm chức năng gan và khiến cho gan bị xơ nhanh chóng. Một số thói quen dưới đây chắc chắn bạn nên phải thay đổi để bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

NHỮNG THÓI QUEN LÀM SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN

  • Ăn nhiều đồ ngọt và mặn

Đường và chất tạo ngọt là những thứ cực kỳ hại cho gan, nó khiến cho những người bệnh viêm gan B và C nhanh chóng bị xơ gan, ung thư gan và dẫn đến tử vong. Những loại đồ ăn quá ngọt là thủ phạm âm thầm phá hoại tế bào gan của bạn.

Đồ ngọt làm tăng lượng cholesterol trong máu làm cho lưu lượng máu qua tĩnh mạch tăng gây nên nguy cơ giãn tĩnh mạch, gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Chế độ ăn của người bệnh quá nhiều muối hay ăn mặn khiến cho cơ thể mất nước khiến cho gan dễ bị khô và xơ. Do đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nên ăn nhạt để bảo vệ trái tim khỏe mạnh và bảo vệ lá gan.

Uống rượu bia nhiều sẽ làm suy giảm chức năng gan

  • Uống rượu bia và các chất có cồn

Chất cồn trong rượu bia làm hủy hoại tế bào gan nhanh chóng, đặc biệt, chúng khiến các tế bào gan tự chết đi và khiến cho men gan của bạn không ổn định. Người bệnh mắc viêm gan B, viêm gan  nếu không dừng ngay việc uống rượu, bia rất dễ bị bệnh xơ gan, bệnh gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý khác.

  • Ăn ít rau xanh

Chất xơ là thành phần quan trọng giúp cơ thể bảo vệ tế bào gan khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Chất xơ có ở trong rau xanh và hoa quả, do đó hãy tăng cường ăn nhiều rau xanh để tốt cho gan.

Ben cạnh đó, chất xơ dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ, dù cho cơ thể bạn đang bị mệt mỏi, chế độ ăn nhiều chất xơ, chất khoáng tự nhiên sẽ không gây ảnh hưởng đến gan của bạn.

  • Thức quá khuya

Thời gian tốt nhất để cho gan đào thải chất độc trong cơ thể là từ 23 giờ đêm đến 5 giờ sáng, chính vì vậy hãy ngủ đúng giấc và điều độ để gan của bạn hoạt động khỏe mạnh. Việc thức quá khuya khiến cho gan của bạn hoạt động với áp lực lớn làm gan nhanh chóng xơ hóa.

  • Lạm dụng thực phẩm chức năng

Sử dụng các loại thuốc bừa bãi là một trong những nguyên nhân khiến cho gan bạn bị nhiễm độc. Người bệnh không nên dùng các thực phẩm chức năng tùy tiện vì nó có thể gây tổn thương cho gan bất cứ lúc nào.

Nguồn: phongkhamchuyengan.net

Xem thêm : xơ gan mất bù có chữa được khôngnguyên nhân dẫn đến xơ gan

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Bảo vệ gan bằng cách nghỉ ngơi sau bữa ăn

    Cách điều trị bệnh gan tốt nhất đó vẫn là nghỉ ngơi, những người bị mắc bệnh này, nếu không tự mình nghỉ ngơi tính dưỡng, thì không những bệnh không khỏi mà còn ngày càng trở nên nghiêm trọng. Việc nghỉ ngơi trong một…

  • Không khí trong nhà có thể là nguồn gây bệnh gan

    Gan là cơ quan quan trọng phải thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu trong cơ thể con người. Mặc dù vậy, gan cũng là nơi dễ bị tổn thương do hay phải tiếp xúc với nhiều chất độc hại. Sức khỏe lá gan không…

  • Nước tăng lực và nguy cơ gây bệnh viêm gan cấp tính

    Nước tăng lực có một sức hấp dẫn với rất nhiều người, đặc biệt là thanh niên và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, loại nước uống này cũng tiềm ẩn nhiều tác hại nguy hiểm với những ai lạm dụng nó. Nguy cơ gây bệnh viêm…

  • Bí quyết dưỡng gan vào mùa Xuân tốt nhất

    Mùa Xuân là thời điểm mà các bệnh về gan phát triển nhanh và mạnh hơn cả. Thời tiết ẩm thấp là môi trường thuận lợi để các loại virus viêm gan A, B, C, D, E phát triển phức tạp hơn. Vì vậy, làm…

  • Thuốc bổ gan hiệu quả từ thực phẩm

    Sử dụng thuốc bổ gan nhằm mục đích giúp gan được bảo vệ toàn diện. Có một số loại thuốc bổ gan từ thiên nhiên nó có ngay trong chính những thực phẩm gần gũi hàng ngày. THUỐC BỔ GAN HIỆU QUẢ TỪ THỰC PHẨM…

Phòng khám kim mã