Gan nhiễm mỡ không bỏ qua cho người gầy

2015-12-23 15:51:31 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Thực tế, gan nhiễm mỡ là bệnh mà nhiều người mắc phải đặc biệt là những người béo phì, uống rượu nhiều, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về bệnh.

Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thực chất là một biểu hiện của việc tích lũy quá nhiều lượng mỡ ở gan. Gọi gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, đôi khi không có triệu chứng và bệnh thường được phát hiện rất tình cờ. Người bệnh gan nhiễm mỡ có nguy cơ xơ cứng gan, ung thư gan cao gấp 150 lần bình thường.

NGƯỜI GẦY ỐM SUY DINH DƯỠNG VẪN MẮC GAN NHIỄM MỠ

Đa số còn có quan niệm: chỉ người mập mới bị gan nhiễm mỡ, trong khi thực tế khoảng 20% người bị gan nhiễm mỡ không hề mập, thậm chí còn có khuynh hướng gầy ốm, là do dinh dưỡng không tốt làm thiếu các chất đạm cần thiết để vận chuyển mỡ khỏi gan.

    Người gầy suy dinh dưỡng vẫn có khả năng mắc gan nhiễm mỡ

Người gầy suy dinh dưỡng vẫn có khả năng mắc gan nhiễm mỡ    

Sau đây là các nguyên nhân thường gặp gây bệnh:

  • Hàng đầu là do rượu bia (90% số người thường uống rượu bia sẽ bị gan nhiễm mỡ).
  • Thừa cân - béo phì - rối loạn mỡ máu.
  • Đái tháo đường.
  • Viêm gan B và viêm gan C mãn tính.
  • Dùng các thuốc gây độc cho gan. Cần chú ý là dùng quá liều các vitamin tan trong dầu, nhất là vitamin A, có thể gây nên gan nhiễm mỡ và thoái hóa mỡ ở gan. Một loại thuốc khác cũng gây tích tụ mỡ ở bụng và gan làm gan nhiễm mỡ là thuốc có chứa hoạt chất corticoid (có trong thành phần các thuốc trị hen suyễn, khớp và đông dược không rõ nguồn gốc).
  • Suy dinh dưỡng
  • Giảm cân quá nhanh (trên 1 kg/tuần)

LÀM GÌ KHI MẮC GAN NHIỄM MỠ

Tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ động vật

Tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ động vật

  • Khám sức khỏe định kỳ
  • Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.
  • Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.
  • Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.
  • Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.
  • Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.
  • Hạn chế rượu bia
  • Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan Kim Mã

Xem thêm: Mỡ đọng lại ở gan bằng cách nào

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Gan nhiễm mỡ cấp ở thai kỳ có nguy hiểm không?

    Gan nhiễm mỡ cấp ở thai kỳ tuy là bệnh hiếm gặp nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy gan, bệnh não gan, viêm tuỵ, băng huyết,...với khả năng gây tử vong cao cho cả người mẹ và thai nhi.…

  • Gan nhiễm mỡ có lây nhiễm không?

    Nhiều bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ và rất lo lắng không biết bệnh gan nhiễm mỡ có lây nhiễm không? Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không và khống chế bệnh gan nhiễm mỡ như thế nào? Gan nhiễm mỡ có lây nhiễm…

  • Gan nhiễm mỡ có nên uống sữa?

    HỎI: Người mắc gan nhiễm mỡ có nên uống sữa không? Chào bác sỹ. Tôi có thói quen hàng ngày là thường xuyên uống sữa. Vừa qua tôi có đi khám bệnh định kỳ và phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ nên tôi rất…

  • Bệnh gan nhiễm mỡ có lây không? là thắc mắc của nhiều người

    Có rất nhiều người bệnh khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhưng rất lo lắng không biết căn bệnh này có lây nhiễm sang cho người bệnh lành tính khác không? Cần làm gì khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ? BỆNH GAN NHIỄM MỠ CÓ…

  • Bị gan nhiễm mỡ không nên ăn nhiều đồ dầu mỡ

    Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Có một số loại thực phẩm người bệnh nên kiêng hoặc hạn chế ăn…

Phòng khám kim mã