Gan nhiễm mỡ không bỏ qua cho người gầy

2015-12-23 15:51:31 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Thực tế, gan nhiễm mỡ là bệnh mà nhiều người mắc phải đặc biệt là những người béo phì, uống rượu nhiều, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về bệnh.

Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thực chất là một biểu hiện của việc tích lũy quá nhiều lượng mỡ ở gan. Gọi gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, đôi khi không có triệu chứng và bệnh thường được phát hiện rất tình cờ. Người bệnh gan nhiễm mỡ có nguy cơ xơ cứng gan, ung thư gan cao gấp 150 lần bình thường.

NGƯỜI GẦY ỐM SUY DINH DƯỠNG VẪN MẮC GAN NHIỄM MỠ

Đa số còn có quan niệm: chỉ người mập mới bị gan nhiễm mỡ, trong khi thực tế khoảng 20% người bị gan nhiễm mỡ không hề mập, thậm chí còn có khuynh hướng gầy ốm, là do dinh dưỡng không tốt làm thiếu các chất đạm cần thiết để vận chuyển mỡ khỏi gan.

    Người gầy suy dinh dưỡng vẫn có khả năng mắc gan nhiễm mỡ

Người gầy suy dinh dưỡng vẫn có khả năng mắc gan nhiễm mỡ    

Sau đây là các nguyên nhân thường gặp gây bệnh:

  • Hàng đầu là do rượu bia (90% số người thường uống rượu bia sẽ bị gan nhiễm mỡ).
  • Thừa cân - béo phì - rối loạn mỡ máu.
  • Đái tháo đường.
  • Viêm gan B và viêm gan C mãn tính.
  • Dùng các thuốc gây độc cho gan. Cần chú ý là dùng quá liều các vitamin tan trong dầu, nhất là vitamin A, có thể gây nên gan nhiễm mỡ và thoái hóa mỡ ở gan. Một loại thuốc khác cũng gây tích tụ mỡ ở bụng và gan làm gan nhiễm mỡ là thuốc có chứa hoạt chất corticoid (có trong thành phần các thuốc trị hen suyễn, khớp và đông dược không rõ nguồn gốc).
  • Suy dinh dưỡng
  • Giảm cân quá nhanh (trên 1 kg/tuần)

LÀM GÌ KHI MẮC GAN NHIỄM MỠ

Tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ động vật

Tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ động vật

  • Khám sức khỏe định kỳ
  • Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.
  • Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.
  • Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.
  • Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.
  • Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.
  • Hạn chế rượu bia
  • Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan Kim Mã

Xem thêm: Mỡ đọng lại ở gan bằng cách nào

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Gan nhiễm mỡ có lây nhiễm không?

    Nhiều bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ và rất lo lắng không biết bệnh gan nhiễm mỡ có lây nhiễm không? Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không và khống chế bệnh gan nhiễm mỡ như thế nào? Gan nhiễm mỡ có lây nhiễm…

  • Đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là khi lượng mỡ trong gan >5% trọng lượng của gan và trong các tế bào gan chứa các không bào mỡ. Những người béo phì là đối tượng nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ NĂM ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC GAN…

  • Chế độ ăn uống cho người bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân và chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong số đó. Để điều trị hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ, ngoài…

  • 3 cấp độ của gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là khi lượng mỡ trong gan trên 5% trọng lượng của gan và trong các tế bào gan chứa các không bào mỡ. Ngày nay với sự phát triển trong đời sống kinh tế, xã hội, sự dư thừa trong chế độ ăn…

  • Phòng ngừa gan nhiễm mỡ vào ngày tết

    Trong cơ thể, gan là tạng lớn nhất, chứa lượng lớn máu trong cơ thể. Gan vừa chuyển hóa và dự trữ protein, glucose, nhưng với lipid thì gan chỉ đảm nhận chức năng chuyển hóa, lipid không được dự trữ trong gan. Khi lượng…

Phòng khám kim mã