Đừng quên phục hồi lá gan sau tết

2016-03-01 09:45:22 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Mỗi năm tết đến là mọi người trong gia đình lại được dịp sum họp, ăn uống. Và không thể thiếu trong các bữa ăn của mỗi gia đình đó là chén rượu, ly bia mời nhau chúc tết.

Tết thường sử dụng nhiều bia rượu cao gấp đôi ngày thường

Tết thường sử dụng nhiều bia rượu cao gấp đôi ngày thường

Khi vào dịp tết, lượng bia rượu đưa vào cơ thể con người chúng ta sẽ cao hơn gấp đôi ngày thường khiến cho lá gan và một số các bộ phận khác phải làm việc rất vất vả.

Khi rượu vào cơ thể, nó được hấp thu nhanh với 20% hấp thu tại dạ dày và 80% tại ruột non. Sau 30-60 phút, toàn bộ rượu được hấp thu hết. Sau đó, rượu được chuyển hóa chủ yếu tại gan (90%). Do mấy ngày Tết rượu được nạp vào cơ thể nhiều bất bình thường nên gan làm việc quá tải, không thể thải được hết các chất độc và gây tổn hại các tế bào gan.

Nên xem thêm: cách trị ung thư gan

LÀM GÌ ĐỂ PHỤC HỒI LÁ GAN SAU TẾT?

Nước ép rau quả tốt cho gan

Nước ép rau quả tốt cho gan

Sau khi uống bia rượu, cơ thể sẽ háo nước, vì vậy, điều đầu tiên cần nghĩ đến trong việc phục hồi lá gan là uống nhiều nước. Một ly nước ấm sau khi ngủ dậy sẽ giúp cơ thể thanh lọc, thải độc rất tốt. Trong ngày, cũng có thể bổ sung một vài đồ uống làm từ nước ép rau quả như: nước ép cà rốt, nước ép dưa hấu, nước cam, nước chanh... Nếu không muốn uống nước ép, có thể ăn trực tiếp hoa quả cũng rất tốt. Ngoài ra, nên tăng cường ăn rau xanh.

Sau quãng thời gian sinh hoạt vô giờ giấc, nên thiết lập lại giờ giấc: Không ngủ muộn quá 11h đêm, ăn đúng giờ, đảm bảo lượng dinh dưỡng cân bằng. Đặc biệt là không uống nhiều rượu bia hàng ngày.

Cần lưu ý vấn đề giữ vệ sinh an toàn thực phẩm. Những người có sẵn vấn đề về gan có thể gặp một đợt viêm gan tiến triển nếu bị ngộ độc thực phẩm.

Các loại trà như atiso, chè đắng, chè dây, hay các loại viên uống chiết xuất từ thảo dược như rau đắng đất, bìm bìm biếc cũng có tác dụng tốt trong việc phục hồi chức năng gan. Việc uống trà hay viên uống cần được duy trì đều đặn thời gian sau Tết mới có kết quả. Cũng nên tập thể dục hàng ngày với môn thể thao tùy thích: đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Nguồn: phongkhamchuyengan.net

Xem thêm: Hiểu thêm về những ưu điểm tế bào gốcĐiều trị bệnh gan bằng tế bào gốc amidan

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Cỏ dại giúp giải độc gan

    Trong nông nghiệp, cỏ tranh được biết tới là loại cỏ hại lúa và thường bị nhổ bỏ. Tuy nhiên, trong Đông Y, đây lại là một loại thuốc quý giúp chữa nhiều bệnh, trong đó nổi bật nhất là công dụng giải độc, mát…

  • Cách giải độc gan an toàn nhất

    Gan là bộ phận giải độc của cơ thể. Tuy nhiên bộ phận này có thể phải chịu nhiều tổn thương do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tổn thương gan một phần do nhiều người  thường xuyên tiếp xúc với bia…

  • Những cách hạ men gan hiệu quả

    Gan là cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố và chuyển hóa thức ăn trong cơ thể.Để bảo vệ gan khỏi men gan cao có một số cách vô cùng đơn giản giúp hạ men gan. HẠN CHẾ THỰC PHẨM CHẾ BIÊN SẴN…

  • Nhân trần vị thuốc trị men cao quý hiểm

    Nhân trần – thức uống đã trở nên quen thuộc với người dân Việt Nam, không chỉ có tác dụng giải khát, nhân trần còn là vị thuốc quý trị bệnh men gan cao hiệu quả. Cây nhân trần điều trị men gan cao NHÂN…

  • Atiso – bổ gan mà cũng hại gan

    Trà Atiso được coi là "thần dược" đối với việc điều trị gan, nó giúp làm sạch gan, giải nhiệt thậm chí theo một số nghiêm cứu thì nó còn giúp phục hồi gan và nhiều tác dụng khác, tuy nhiên nếu dùng không đúng…

Phòng khám kim mã