Dinh dưỡng phòng ngừa ung thư gan

2016-03-24 16:42:59 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ có tác dụng bảo vệ sức khoẻ mỗi người mà còn có tác dụng ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm trong đó có ung thư gan. Nguy cơ ung thư gan có thể giảm tới 30 - 35% nếu người bệnh có chế độ ăn uống, luyện tập đúng các và giữ trọng lượng cơ thể ở mức khoẻ mạnh.Chế độ dinh dưỡng găn ngừa bệnh ung thư gan hiệu quả.

>> Nguyên nhân gây ung thư gan

>> Vitamin E ức chế hoạt chất ung thư gan

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa ung thư gan

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa ung thư gan

UNG THƯ GAN NÊN ĂN NHIỀU HOA QUẢ, TRỨNG VÀ GIẢM ĐƯỜNG

Ăn nhiều rau củ quả và trứng: mọi nghiên cứu đều đề cao ưu điểm của việc sử dụng rau quả củ trong bữa ăn để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh ung thư gan. Với rau, bạn nên chọn rau có màu xanh đậm, rau họ cải và các loại đậu, hoa quả nên chọn loại có màu đỏ và vàng là tốt nhất. Ngoài ra, trứng cũng là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, không chỉ giàu Omega-3 mà còn có hàm lượng vitamin d dồi dào, giúp cải thiện thể chất và giảm nguy cơ ung thư gan.

Hạn chế đường và thực phẩm đã qua tinh chế: những loại thực phẩm màu trắng giàu carbohydrate như bột mì tinh chế hay bột tinh luyện, đường sẽ được tiêu hóa nhanh chóng khi chúng ta đưa vào cơ thể, làm đường huyết tăng đột ngột, dẫn tới những biến chứng khó lường cho sức khỏe. Vì thế, các chuyên gia y tế đều khuyên chúng ta nên hạn chế thực phẩm đã qua tinh chế mà nên ưu tiên dùng những loại rau củ quả nhiều chất xơ và vitamin.

HẠN CHẾ THỊT ĐỎ

Khẩu phần ăn của người bệnh ung thư gan nên hạn chế thịt đỏ

Khẩu phần ăn của người bệnh ung thư gan nên hạn chế thịt đỏ

Chúng ta chỉ nên dùng thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn ở mức hạn chế trong khẩu phần ăn, khoảng 250g/tuần là tốt nhất. Vì thịt đỏ và thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói,… có chứa chất bảo quản cũng như các chất không tốt cho sức khỏe, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố và gây tổn hại cho gan, làm tăng nguy cơ ung thư. Vì thế mà bạn nên giảm sử dụng các loại thực phẩm này để phòng bệnh ung thư gan.

TĂNG CƯỜNG THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN D VÀ THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin D: chúng ta nên bổ sung tối thiểu 1000 đơn vị vitamin D mỗi ngày có trong sữa, chế phẩm từ sữa hay những loại thủy hải sản giàu vitamin D để cải thiện sức khỏe và phòng bệnh ung thư gan. Tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra mức độ vitamin C trong máu từ đó xây dựng một kế hoạch bổ sung chất này hiệu quả nhất.

Dùng thực phẩm thiên nhiên: bạn nên sử dụng thường xuyên các thực phẩm gần với thiên nhiên và hạn chế đến mức tối thiểu việc sử dụng thực phẩm chế biến sẵn. Vì việc dùng các thực phẩm từ thiên nhiên có thể giúp ta hấp thụ mọi dưỡng chất cần thiết, giảm độc tố có hại trong cơ thể, từ đó phòng ngừa ung thư gan tốt hơn.

Nguồn: phongkhamchuyengan.net

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Những người dễ mắc ung thư gan

    Trên thế giới, trung bình mỗi năm có hơn 780.000 ca ung thư gan được phát hiện và gần 750.000 bệnh nhân tử vong vì bệnh này. Tại Việt Nam, ung thư gan đứng thứ 2 trong các loại ung thư ở nam giới và…

  • Thực phẩm chống ung thư gan

    Ung thư gan là loại ung thư thường gặp đứng thứ 6 trong các ung thư trên toàn cầu và là nguyên nhân thứ hai gây tử vong của bệnh ung thư. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên và khó nhận biết các triệu…

  • Bệnh ung thư gan có chữa được không?

    Ung thư gan là tổn thương nghiêm trọng ở gan do nhiều nguyên nhân khiến tế bào trong người thay đổi một cách không thể kiềm chế nổi. Tế bào ung thư độc có thể xâm lấn vào những mạch máu và bạch huyết, lan…

  • Những ai cần kiểm tra ung thư gan?

    Ung thư gan là một căn bệnh phổ biến tại Việt Nam. Do Việt Nam nằm trong khu vực lưu hành cao nhất của viêm gan B đồng thời ảnh hưởng của môi trường và tàn dư của chiến tranh khiến số người mắc viêm…

  • Dùng mật cóc có trị bệnh ung thư gan được không?

    Thưa các bác sĩ, Năm nay tôi 53 tuổi, tháng trước đi kiểm tra sức khỏe tổng quát được chẩn đoán là ung thư gan giai đoạn 2 và được chỉ định mổ cắt khối u. Tuy nhiên, tôi lại không muốn thực hiện phẫu…

Phòng khám kim mã