Cần tự bảo vệ gan như thế nào?

2016-02-28 15:12:16 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Trong cuộc sống hàng ngày, việc sử dụng các loại thức ăn chế biến sẵn có chất bảo quản, do nguồn thực phẩm được chăn nuôi bằng các thức ăn công nghiệp có dư lượng của hormon, thuốc kháng sinh, do dùng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật được trồng bằng các sản phẩm tổng hợp, có dư lượng phân bón, thuốc bảo vệ thực vật… Ngoài ra, còn có ảnh hưởng của yếu tố khí hậu, ô nhiễm môi trường…, tất cả các yếu tố đó khi vào cơ thể đều phải thải độc qua gan.

Chọn lựa chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để bảo vệ gan

Chọn lựa chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để bảo vệ gan

Chính vì vậy, gan chịu ảnh hưởng rất nhiều từ thói quen sinh hoạt hằng ngày, những thói quen xấu khiến gan quá tải, dễ bị tổn thương, ảnh hưởng dễ dàng bởi các bệnh về gan. Việc lựa chọn một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là có lợi cho gan rất quan trọng

Nên xem thêm: 5 thói quen gây tổn thương gan

LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ GAN?

Ngừng uống bia rượu để bảo vệ gan

Ngừng uống bia rượu để bảo vệ gan 

  • Không nên uống rượu nhiều nhất là phụ nữ. Những người bệnh gan nên kiêng rượu, bia hoàn toàn. Những người trong gia đình có người bệnh gan ứ sắt hay xơ gan mật nguyên phát nên test máu thường xuyên để kiểm tra bệnh này, nếu có bệnh nên điều trị càng sớm càng tốt.
  • Nên giữ cân nặng trung bình , không ăn nhiều chất béo .
  • Các thuốc có độc cho gan nên tránh . Không nên hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan và làm tăng thêm độc tính các thuốc có hại cho gan.
  • Bên cạnh đó, tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau hay kết hợp nhiều loại thuốc bởi khi đó sẽ làm cho các tế bào và cơ quan của gan mệt mỏi vì phải làm việc quá nhiều, dẫn đến sinh bệnh. Tốt nhất là uống thuốc theo đơn và không được tự ý mua thuốc điều trị. Và đặc biệt chúng ta có thể sử dụng thuốc bổ gan và thực phẩm chức năng hàng ngày để bồi bổ và cung cấp các chất cần thiết cho gan
  • Cần thực hành tốt vệ sinh, an toàn tình dục, không dùng chung bơm kim tiêm

      Tiêm phòng để tránh các bệnh về gan

Tiêm phòng để tránh các bệnh về gan      

  • Tiêm vaccine là cách để phòng bệnh viêm gan siêu vi tốt nhất. Với trẻ em thì đảm bảo cho trẻ được tiêm vaccine đúng thời hạn.
  • Có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mặc dù bệnh gan hầu như không do thức ăn gây ra hay có thể ngăn ngừa bệnh bằng con đường ăn uống nhưng có sự tương quan, nhất là bệnh gan nhiễm mỡ thường đi kèm với tình trạng béo phì.
  • Bệnh viêm gan siêu vi B có thể phát hiện sớm một cách dễ dàng nhờ vào các xét nghiệm máu đơn giản. Việc phát hiện sớm viêm gan B mạn tính giúp gia tăng hy vọng ngăn ngừa biến chứng xơ gan và ung thư gan bằng cách khám sức khỏe định kỳ

Nguồn: phongkhamchuyengan.net

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Người bệnh viêm gan nên kiêng những thực phẩm nào?

    Khi mắc bệnh về gan, chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm bệnh lý càng nặng thêm. Chế độ ăn uống lúc này có vai trò rất lớn trong việc điều trị. Do đó, Phòng khám Gan chúng tôi sẽ tư vấn cho…

  • Làm thế nào để hạ men gan?

    Men gan cao là báo hiệu cho thấy các tế bào gan của bạn không còn khỏe mạnh và đang bị tổn thương. Dưới đây là một số cách để giúp các bạn có cách hạ men gan hiệu quả nhất: LÀM THẾ NÀO ĐỂ…

  • Các phương pháp đơn giản bảo vệ gan

    Gan là một trong những cơ quan quan trọng cho sự sống trong cơ thể. Khi gan bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến các bệnh về gan. Nếu không được phát hiện, phòng ngừa và điều trị kịp thời thì có thể dẫn…

  • Người bệnh gan nên ăn gì? Thực phẩm cho người bệnh gan

      Trong những năm gần đây, người ta ý thức hơn về vấn đề dinh dưỡng trong việc bảo trì sức khỏe cũng như chữa trị bệnh tật. Tuy "Ăn để sống, chứ không phải sống để ăn", chúng ta không nên chỉ ăn để…

  • Những điều cần biết trước khi xét nghiệm chức năng gan

    Có một số chú ý người bệnh cần thực hiện khi xét nghiệm chức năng gan để kết quả được chuẩn xác nhất, có lợi cho việc chẩn đoán và điều trị bệnh gan. KIỂM TRA KHI BỤNG RỖNG Kiểm tra chỉ số chức năng…

Phòng khám kim mã