Các phương pháp đơn giản bảo vệ gan

2016-05-16 16:01:40 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Gan là một trong những cơ quan quan trọng cho sự sống trong cơ thể. Khi gan bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến các bệnh về gan. Nếu không được phát hiện, phòng ngừa và điều trị kịp thời thì có thể dẫn tới hậu quả nặng nề hơn. Bài viết này sẽ giới thiệu những phương pháp đơn giản để bảo vệ gan.

>> Mướp đắng- thực phẩm tốt cho gan

>> 6 đối tượng có nguy cơ nhiễm độc gan do thuốc

Gan giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể

Gan giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể

CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀNG BẢO VỆ GAN ĐƠN GIẢN

  • Dinh dưỡng hợp lý: Chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống đầy đủ, cân bằng các loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ: rau xanh, trái cây,…tránh ăn nhiều đồ chiên, nướng, uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2,5 lít/ngày).
  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Nếu có sử dụng rượu bia hay trong hoàn cảnh phải sử dụng rượu bia thì nên dùng với lượng vừa phải theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO): 25 ml/ngày (rượu 40 độ), tuyệt đối không nên uống rượu khi mắc các bệnh về gan. Hạn chế hay tốt nhất là không hút thuốc lá.
  • Tăng cường vận động: Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp tuyệt vời vì tính đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mỗi ngày.

Nấm linh chi có tác dụng đặc hiệu trên gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan

Nấm linh chi có tác dụng đặc hiệu trên gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan

  • Sử dụng các loại thảo dược có tác dụng vệ gan: Y học cổ truyền và y học hiện đại đã chứng minh các hoạt chất sinh học có trong các loại thảo dược quý như Cà gai leo, Diệp hạ châu, Kế sữa, Actisô, Curcumin, nấm Linh chi là có tác dụng đặc hiệu trên gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan bị tổn thương, đặc biệt có hiệu quả trong phòng, điều trị gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan do virus, viêm gan B, giúp hạ men gan, hạ cholesterol cao trong máu,…
  • Khám sức khỏe định kỳ: Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình trạng của gan đồng thời sẽ được bác sĩ tư vấn tiêm phòng vaccin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Các phương pháp đơn giản bảo vệ gan

    Gan là một trong những cơ quan quan trọng cho sự sống trong cơ thể. Khi gan bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến các bệnh về gan. Nếu không được phát hiện, phòng ngừa và điều trị kịp thời thì có thể dẫn…

  • Làm thế nào để hạ men gan?

    Men gan cao là báo hiệu cho thấy các tế bào gan của bạn không còn khỏe mạnh và đang bị tổn thương. Dưới đây là một số cách để giúp các bạn có cách hạ men gan hiệu quả nhất: LÀM THẾ NÀO ĐỂ…

  • Những điều cần biết trước khi xét nghiệm chức năng gan

    Có một số chú ý người bệnh cần thực hiện khi xét nghiệm chức năng gan để kết quả được chuẩn xác nhất, có lợi cho việc chẩn đoán và điều trị bệnh gan. KIỂM TRA KHI BỤNG RỖNG Kiểm tra chỉ số chức năng…

  • Làm gì để hạ men gan hiệu quả nhất

    Men gan tăng cao thường là dấu hiệu đầu tiên gợi ý các bệnh lý về gan như viêm gan do rượu, viêm gan virus, viêm gan tự miễn, gan nhiễm mỡ,... Sự gia tăng men gan có nghĩa là ở một chừng mực nào…

  • Bà bầu suy giảm chức năng gan cần chú ý gì trong ăn uống

    Trong thời kỳ mang thai, chỉ những thay đổi nhỏ trong cơ thể cũng khiến cho phụ nữ chúng ta lo lắng, sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy khi mang thai nếu phát hiện thấy chức năng gan bất thường có nên quá lo…

Phòng khám kim mã