Bí quyết dưỡng gan vào mùa Xuân tốt nhất

2016-03-18 01:28:12 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Mùa Xuân là thời điểm mà các bệnh về gan phát triển nhanh và mạnh hơn cả. Thời tiết ẩm thấp là môi trường thuận lợi để các loại virus viêm gan A, B, C, D, E phát triển phức tạp hơn. Vì vậy, làm thể nào để dưỡng gan vào mùa xuân là vấn đề thu hút sự quan tâm của rất nhiều người.

>> Stress kéo dài gây tăng men gan

>> Chế độ ăn uống cho người viêm gan

Các loại virus gây viêm gan phát triển phức tạp hơn vào mùa Xuân

Các loại virus gây viêm gan phát triển phức tạp hơn vào mùa Xuân

BÍ QUYẾT DƯỠNG GAN VÀO MÙA XUÂN

Trong các bệnh về gan, ngoài viêm gan B chiếm tỷ lệ cao nhất thì gan gan nhiễm mỡviêm gan do rượu cũng chiếm tỷ lệ lớn, đặc biệt là với những người đàn ông trung niên trên 40 tuổi, họ trở thành “lực lượng chính” của căn bệnh này. Gan nhiễm mỡ được coi là bệnh của những người nghiện rượu. Với những người này, khi đã uống nhiều rượu lại lười vận động, lượng rượu trong cơ thể vượt quá mức cho phép. Trong thời gian dài tình trạng đó lặp đi lặp lại làm cho quá trình bài tiết và phân giải của gan gặp nhiều khó khăn, mỡ tích tụ trong gan tạo thành gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn làm giảm tuổi thọ của người bệnh, bệnh nhân dưới 50 tuổi thì tuổi thọ rút ngắn 4 năm, bệnh nhân trên 50 tuổi thì tuổi thọ rút ngắn 10 năm.

Vào mùa xuân, khí hậu ẩm thấp, là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus phát triển và lây lan mạnh. Vì vậy. người bệnh gan nên chú ý trong sinh hoạt để giảm thiểu khả năng truyền nhiễm bệnh cho những người xung quanh. Người mắc bệnh gan, đặc biệt là nóng gan cần phải học cách khống chế cảm xúc bản thân, tránh cáu gắt, nóng giận vì sẽ gây ảnh hưởng rất lớn tới gan. Ngoài ra, người bệnh có thể sắp xếp thời gian để tắm nắng hoặc tập thể dục nhẹ nhàng dưới ánh nắng, ăn nhiều các thực phẩm có vị đắng để hạ nhiệt như: rau cải cúc,  mướp đắng và các loại rau vị đắng.

Người bị bệnh gan, mùa Xuân nên ăn nhiều thực phẩm thanh đạm, ít dầu mỡ

Người bị bệnh gan, mùa Xuân nên ăn nhiều thực phẩm thanh đạm, ít dầu mỡ

Đặc biệt, những người bị bệnh gan nên chú ý, vào mùa xuân nên ăn nhiều đồ ngọt, bớt ăn các đồ chua; ăn các thực phẩm thanh đạm, ít ăn dầu mỡ, không ăn các đồ ăn nguội lạnh và các đồ ăn để qua ngày; nên ăn các thực phẩm như: gạo đen, cao lương, bí đỏ, quả óc chó, rau cải; đồng thời mỗi ngày nên uống một chút trà hoa cúc.

Đồng thời, người bệnh gan vào mùa xuân nên uống nhiều nước rau dại vì vào tháng 3,4 hàng năm là mùa rau dại phát triển. Một số loại rau dại có chức năng thanh nhiệt giải độc và rất tốt cho cơ thể như: cây dương xỉ, rau càng cua, rau dền canh, rau dừa nước, rau đắng đất, rau sam,…

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan Kim Mã

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Bạn cần hiểu về những loại thuốc chữa ung thư gan giai đoạn cuối này?

    Ung thư gan là biến chứng nặng nề nhất của các căn bệnh về gan như viêm gan hay ung thư gan và nguy hiểm hơn là chưa có thuốc điều trị ung thư gan triệt để. Bệnh nhân hầu như chỉ phát hiện bệnh…

  • Viêm gan là gì?

    Đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình chuyển hoá chất dinh dưỡng cũng như đào thải độc tố, gan được ví như một "nhà máy hoá chất" lớn nhất cơ thể. Tuy nhiên dưới tác…

  • Phương pháp xoa bóp chữa bệnh gan

    Gan tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể để duy trì sự sống như tạo mật giúp tiêu hoá thức ăn, sản xuất các chất cần thiết cho hoạt động của não, tuỷ sống, sản xuất các…

  • Chế độ ăn uống cho người viêm gan

    Viêm gan là tình trạng viêm nhu mô gan chủ yếu do virus. Viêm gan nếu không được điều trị và chăm sóc hợp lý sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan. Đối với bệnh nhân viêm gan,…

  • Tăng cường chức năng gan cho người già

    Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, tất cả các chất vào cơ thể đều qua gan vào máu và đến các nơi. Tuy nhiên, càng về già, chức năng gan càng suy giảm, không thể bài tiết các độc tố trong cơ…

Phòng khám kim mã