Ba cách đơn giản đẩy lùi gan nhiễm mỡ

2016-03-30 15:48:21 Phòng Khám Kim Mã

Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan,trong đó có thể có bạn!

Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý lành tính tuy nhiên nếu người bệnh chủ quan không điều trị sớm, bệnh có thể diễn tiến phức tạp, gây nguy hiểm tới tính mạng.

>> Gan nhiễm mỡ có gây chết người không?

>> Ăn kiêng có thể dẫn tới gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thường xuất hiện ở những người thừa cân, béo phì

Gan nhiễm mỡ thường xuất hiện ở những người thừa cân, béo phì

LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG NGỪA GAN NHIỄM MỠ DIỄN TIẾN NẶNG?

  • Không nên uống quá nhiều rượu

Trong rượu chứa nhiều độc tố gây hại cho gan. Khi gan bị tổn thương do gan nhiễm mỡ, nếu người bệnh tiếp tục uống rượu sẽ khiến các tổn thương ấy trở nên nghiêm trọng hơn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới viêm gan mãn tính, xơ gan hoặc ung thư gan. Vì vậy, khi phát hiện mắc gan nhiễm mỡ, việc đầu tiên cần làm là phải từ bỏ hoàn toàn rượu bia

  • Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ là do chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý, kém khoa học, dung nạp quá nhiều chất béo, dầu mỡ. Vì vậy, khi đã phát hiện gan nhiễm mỡ, người bệnh cần có những điều chỉnh trong chế độ ăn uống để làm chậm lại quá trình phát triển của bệnh. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên chọn ăn những thực phẩm có hàm lượng protein cao như trứng gà, cá, đậu phụ, bí đao… Ngoài ra, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung khoáng chất, cùng các vitamin có lợi, tăng cường sức khoẻ cho cơ thể.

Luyện tập thể thao đều đặn giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ

Luyện tập thể thao đều đặn giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ

  • Luyện tập thể thao đều đặn

Tập thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn có giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ hiệu quả. Mỗi ngày 30 phút, duy trì 5 buổi một tuần giúp cơ thể đào thải các chất dư thừa tích tụ, có thể gây hại cho gan. Người bệnh nên lựa chọn những bộ môn thể thao phù hợp với sức khoẻ để việc luyện tập đạt hiệu quả nhất.

Bệnh gan nhiễm mỡ tuy lành tính khi mới khởi bệnh nhưng nếu như bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không được điều trị bệnh kịp thời hoặc có những lối sống sinh hoạt không lành mạnh có thể làm bệnh nặng hơn, do đó, bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên được điều trị bệnh sớm và có lối sống khoa học, cân đối để bệnh được khống chế tốt nhất.

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan

Xem thêm:Phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ

Tags:

Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

Bài viết liên quan khác

  • Cách chữa trị gan nhiễm mỡ do rượu

    Bệnh gan nhiễm mỡ thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra như béo phì, suy dinh dưỡng, nghiện rượu, mắc bệnh tiểu đường, tăng cholesterol... Tìm ra được đúng nguyên nhân gây bệnh có ý nghĩa rất lớn trong việc điều trị dứt điểm…

  • Cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng nghệ hiệu quả

    Hiện nay ở nước ta người bệnh mắc gan nhiễm mỡ ngày càng nhiều, chúng ta có thể thấy rất nhiều người béo phì, mà người béo phì là đối tượng hàng đầu dễ mắc gan nhiễm mỡ. Cho dù là trong ăn uống sinh…

  • Điều trị gan nhiễm mỡ bằng đông y rất hiệu quả

    Thừa cân, uống rượu nhiều, chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và tiếp xúc với chất độc hại... là những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu không điều trị, gan nhiễm mỡ nặng có thể tiến tới xơ gan và…

  • Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ bằng thuốc nam như thế nào?

    Cuộc sống hiện đại càng phát triển bao nhiêu thì kéo theo các hệ lụy của nó cũng nhiều bấy nhiêu. Sự bận rộn khiến cho con người ra không còn thời gian chăm sóc bữa ăn cũng như luyện tập thường xuyên, cũng như…

  • Thực phẩm giúp giảm mỡ cho gan bạn nên biết

    Mức sống của con người ngày càng cao hơn, chúng ta không còn lo ngày nay ăn gì, ngày mai ăn gì nữa, mà có thể lựa chọn tùy thích những thứ mà mình muốn ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại quá nuông chiều cái…

Phòng khám kim mã